jueves, 1 de octubre de 2009

SOLO 3 REGLAS PARA VIVIR SIN ROLLOS DEFINITIVAMENTE Y TENER SUPERSALUD

1.Para dejar de ganar grasa corporal1. Bebe como mínimo dos litros de agua azul solarizada (ocho vasos de 259 cc) al día. Tu cuerpo está formado por un 70% de agua que puedes perder fácilmente.
2. Come más fruta y verdura, y menos pasta, cereales y almidones; menos masas.
3. Toma con más frecuencia alimentos con menos calorías.
4. Come carnes blancas bajo en grasa en cada comida y pequeñas cantidades de las mismas en cada tentempié (colación).
2.Para perder el exceso de grasa corporal1. Determina cuánta proteína necesitas cada día de acuerdo a tu índice de actividad y toma esa cantidad.
2. Aprende y utiliza un método visual para controlar la proporción de proteína e hidratos de carbono en cada comida.
3. Añade un poco de grasa monoinsaturada (aceite de oliva, etc) a cada comida.
4. Bebe 250 cc de agua azul solarizada media hora antes de cada comida.
3.Para estar sin rollos, en la zona, siguiendo normas de carácter hormonal y disfrutar de la súper-salud1. Esfuérzate por obtener la mayor parte de tus hidratos de carbono de las frutas y verduras, y utiliza los cereales, los almidones, la pasta y el pan como condimentos. Procura que los cereales, los almidones, la pasta y el pan no suponga más del 25% del total de hidratos de carbono que consumes en una comida.
2. Nunca dejes pasar más de cinco horas sin tomar una comida o tentempié (colación) de la zona hormonal de Vivir Sin Rollos.
3. Come siempre un desayuno de la Zona dentro de la primera hora de haberte levantado.
4. Toma siempre un pequeño tentempié de la zona hormonal antes de acostarte.
5. Utiliza siempre un pequeño tentempié de la zona antes de hacer ejercicio.

"RECUERDA QUÉ, MIENTRAS MÁS CALIDAD DE VIDA DESEES. MÁS ATENCION DEBES PRESTAR A LO QUE COMES".
DR. WILSON GUAMÁN
MED. CIRUJANO. TLGO MÉD. LAB.CLÍNICO E HISTOPATOLOGÍA, TERAPEUTA EN BIOMAGNETISMO. FLORES DEL DR. BACH. Y ADELGAZAR COMIENDO.

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http://www.vivirsinrollos.com/

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