martes, 31 de agosto de 2010

QUIEN ES EL CULPABLE?


No sé si los colegas tienen la culpa de recetar medicamentos en vez de explicar cómo es Una Nueva Forma de Vida más Sana o si los pacientes exigimos pastillas para la ansiedad por comer. En todo caso nuevamente les escribo para compartir mi experiencia en esta constante y ardua labor por asesorar a las personas para que se mantengan delgadas, las razones son múltiples desde tener mejor apariencia física, salud o potencia sexual o prepararte para el retiro o para la jubilación, tiempo en el cual vas a tener menos ingresos y muchas veces vas a tener que seguir trabajando para poder mantener el estilo de vida a la cual estabas acostumbrado o bien porque este estilo de vida poco saludable ha hecho que estés con múltiples enfermedades y el dinero que percibes no te alcanza para cubrir las necesidades de salud. También se que cada día estas más preocupado(a) porque con tan solo 20 o 30 o a lo mejor 40 años ya tienes obesidad y síndrome metabólico, intolerancia a la glucosa, HTA , dislipidemia o dabetes mellitus ya no puedes practicar el deporte que tanto te gusta, como el futbol, baby futbol, basket ball, etc, etc. Pero, tranquilo, estoy para ayudarte, a comprender definitivamente que puedes tener la salud o el cuerpo ideal a la edad que quieras, claro está que será más fácil que logres tus metas mientras más joven seas, por eso te recomiendo que empieces ahora. Algunos médicos sabemos que una persona que llega a los 55 años con un peso normal, no fuma y es activo tiene el 80%-90% de posibilidades de llegar a los 65 años de edad sin enfermedades y completamente AUTOVALENTE, si, así como escuchas totalmente independiente.
Lo primero que vas a aprender a cómo detener la ganancia de peso abdominal, mantener el porcentaje de grasa corporal similar al de una persona joven (22% en las mujeres y 15% en los hombres es un requisito de la longevidad). No sé porque tienes que aceptar lo que dice la medicina convencional que es normal que una persona de 65 años debe tener 23 % de grasa corporal si es varón y 31% de grasa si es mujer, pues esto es aceptar la obesidad y la enfermedad como parte de la vida de un adulto mayor.
En segundo lugar vas a aprender a perder esa horrible grasa abdominal gradualmente sin matarte de hambre y sin el ejercicio agobiante que te han hecho creer que son necesarios algunos profesionales de la salud para mantenerte libre de rollos
En tercer lugar vas a aprender a alimentarte de la forma más natural y simple, alimentación que produce un control permanente de la ansiedad por las harinas, masas y dulces y toda la comida chatarra que hay en tu alrededor, mientras ves aumentar tu energía y sensación de bienestar.
Finalmente si tus intereses son mayores vas a lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu a la par que los genes de la obesidad y enfermedad crónica se ven silenciados al eliminar la detestable grasa abdominal que produce muchos elementos pro inflamatorios responsables de las enfermedades crónicas degenerativas e incluso el cáncer.
La única razón para que decidas no tomar el camino de la salud es no saber cómo hacerlo. Pero no te preocupes en 8 sesiones aprenderás definitivamente lo que me ha costado cerca de 20 años desarrollar para ti.
Tu Amigo de Siempre
Dr. Wilson guamán, M.D. Terapeúta en BM, Flores de Bach y Adelgazar Comiendo
64689252