¿QUE LE HACE COMER CUANDO NO DEBERÍA COMER ALIMENTOS INSANOS O NO PREVISTOS?

Le aseguro que el pensamiento viene primero, pués el echo de comer siempre comienza con un desencadenante.

Por lo tanto, si consigue IDENTIFICAR LOS DESENCADENATES DE LOS PENSAMIENTOS SABOTEADORES que le llevan a acomer de un modo desfavorable puede minimizar SU EXPOSICIÓN A DICHOS PENSAMIENTOS Y CAMBIAR SU REACCION ANTE ELLOS.

Si quiere perder peso y mantenerse delgado definitivamente sin volver a recuparar los detestables rollos abdominales, necesita aprobechar todas las oportunidades parafortalecer su ACTITUD DE LA RESISTENCIA Y debilitar su ACTITUD DE LA RENDICION. Todo esto como si se tratara un musculoque se fortalece o se debilita. Aprendera a utilizar todo el poder de su músculo más importante: SU MENTE

POR QUE HACER ESTO?

Por que? Cada vez que usted se resiste a comer algo que no debería comer, esta fortaleciendo su tendencia a resistirse de nuevo en el futuro. Y de igual manera, cada vez que serinde y come algo que no debería, se fortalece su tendencia a rendirse y quiero que corte definitivamente esta actitud, pues es su único y verdadero enemigo en el camino de vivir sin rollos.

Le presento alguno de los desencadenates:

1.-Sociales: Cuando le instan a comer o cuando usted quiere comer lo mismo que los demás.

2.-Emocionales, o sentimientos desagradables: enfado, tristeza, ansiedad, frustación o el aburrimiento.Comerá entonces para consolarse o distraerse. Los desencadenantes emocionales pueden ser tambien agradables: Cuando piensa que si come o si sigue comiendo ese sentimiento positivo no acabará. Le seguro que su sentimiento positivo no desaparecerá si restringe lo que come.

3.-Mentales: pensar en la comida, leer la descripcion de un plato, recordar algo que comió que le gusto mucho o cualquier situación que no comio cuando creyo que deberia haberlo comido, o imaginarse a sí mismo comiendo.

4.-Desencadenantes biológicos: hambre, sed o el deseo compulsivo de comer (Muy frecuentes entre los que hacen dietas muy restrictivas, se saltan las comidas o ingieren alimentos con un a desproporcionalidad de macronutrientes diferente a la que enseñamos en Vivir Sin Rollos)

En definitiva, nuestro programa para Vivir sin Rollos le ayuda a lidiar con los desencadenantes y le enseña a:

· Hacer que el hecho de comer de forma saludable se convierta en una prioridad más importante que complacer a otras personas o satisfacer un deseo momentáneo.

· Pensar de manera distinta sobre la alimentacion

· Modificar el entorno donde come.

· Enfrentarse a sus emociones de manera productiva

· Dejar de pensar que tienen hambre, cuando en realidad no lo tienen.

· Manejo del apetito y el deseo conpulsivo de comer

Claro que si eres una persona poco tolerante, tambien tolerar el apetito y el deseo compulsivo de comer será tu prueba de fuego.

PERO, TRANQUILOS, OS RECUERDO QUE DE LA MISMA MANERA QUE LA DESICIÓN DE COMER LO NO PREVISTO PUEDE REDUCIR LA TENSION, LA DESICIÓN DE NO COMER PUEDE HACER EXACTAMENTE LO MISMO.

¡¡¡¡¡TODOS PODEMOS VIVIR SIN ROLLOS!!!!!

Tu Amigo de Siempre

Dr. Wilson Guamán

www.vivirsinrollos.com

DOCTOR, PORQUE TENGO ESTRÍAS?

En muchas ocasiones algunas de mis pacientes me preguntan: Doctor, porque tengo estrías? Y generalmente son aquellas personas que tienen sobrepeso u obesidad o es aquella persona que durante mucho tiempo vive periodos cíclicos de subida y bajada de peso y lo más sorprendente es que no desayuna o tiene un desayuno escaso y rico en carbohidratos ( pan, mermelada, café con azúcar, endulzantes artificiales). Pero lo más triste es ver a profesionales de la salud, médicos, enfermeras y nutricionista haciendo esto por años con la justificación de no tener tiempo para desayunar. Entonces inmediatamente me pregunto cómo pueden sentirse bien, a gusto para tener un buen trato al usuario. Acaso no desayunar podría estar afectando la calidad de atención que tanto lo manifiestan algunas personas. Bueno dejemos esto para quienes le gusta este tipo de investigación y continuemos……

Quien cree que no desayunar es bueno para adelgazar se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora. Originando arrugas en la piel, dolores musculares y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener energía ocasionando los síntomas de cansancio, fatiga o agotamiento.

Consecuencias de no desayunar proteínas:

• Disminución de la elasticidad de la piel: Arrugas y envejecimiento prematuro.
• Fragilidad capilar: Formación de hematomas (moretones) con más facilidad.
• Ansiedad por comer abundantemente y sobre todo masas en las tardes
• Dolores de cabeza
• Metabolismo lento
• Dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
• Cansancio, fatiga o agotamiento
• Triglicéridos y colesterol alto
• Grasa visceral-abdominal (Guata)
• Caida del cabello y acné

¿Cuál es la función del colágeno?

La proteína colágeno mantiene aislado al cuerpo del medio externo, manteniéndolo casi totalmente impermeable a líquidos comunes, cremas e incluso al agua. El colágeno es la proteína más abundante y su función principal es la protección del cuerpo al formar la piel.

¿Dónde se almacenan las proteínas?

Los azúcares o Carbohidratos de la dieta se almacenan en el hígado y músculo, pero no más de 500 gramos y la grasa en el tejido graso subcutáneo y visceral, siendo este último el más toxico y el que da mayor riesgo cardiovascular, resistencia a la insulina e intolerancia al azúcar, pero las proteínas no son almacenadas por el cuerpo y en 6 horas aproximadamente han pasado a constituir estructuras vitales del tejido magro. Cuando una persona no ingiere suficientes proteínas es necesario destruir algún órgano para obtener las proteínas necesarias para funciones vitales.

La piel es el tejido menos importante donde se puede encontrar gran cantidad de proteína. Lamentablemente las personas que no ingieren los 30 ó 50 gr de proteína indispensables en el desayuno necesitan obtener las proteínas de la destrucción del colágeno de la piel favoreciendo a la formación de estrías.

¿Por qué ocurre la fragilidad capilar?

También el colágeno forma las paredes de los capilares por donde viaja la sangre. La disminución del consumo de proteínas aumenta la fragilidad de estos capilares y con pequeños golpes es suficiente para que se formen los hematomas o moretones.

¿Cómo se fabrica el colágeno de la piel?

Las células fabricantes de colágeno se llaman Fibroblastos. Los alimentos ricos en proteína son el ingrediente utilizado para la formación de colágeno.

¿Cómo mejorar el colágeno?

La piel es casi totalmente impenetrable por cremas y cosméticos. Y entonces porque se venden tanto dichas cremas. Personalmente pienso que es la publicidad la responsable.

La única vía para aumentar la fabricación de colágeno en la piel es consumiendo alimentos ricos en proteína, magnesio y fósforo. Y la mejor manera de mantenerla hidratada y suave es con un adecuado suministro de agua pura y aceites esenciales comestibles.

¿Qué ocurre en la piel de las personas que no consumen suficientes proteínas?

En las personas que no ingieren alimentos ricos en proteínas tienen disminución en la formación de colágeno en la piel.

• Envejecimiento de la piel (arrugas)
• Aumento de la fragilidad capilar (moretones)

Recomendaciones médicas para mejorar el colágeno de la piel:

• Ingiere alimentos ricos en proteínas
• Evita períodos prologados de ayuno
• Incluye proteínas en todas las comidas en proporción equilibrada para los carbohidratos: 7/9 respectivamente.
• Evita hacer ejercicio en ayunas
• Asegura dar diariamente a tu cuerpo cantidades adecuadas de magnesio y fósforo

DR. WILSON GUAMAN

“Aprende cuales son las proteínas favorables y la cantidad de acuerdo a tu estado físico normal o patológico para reparar diferentes órganos vitales y mejorar la calidad de vida y vivir delgado definitivamente”

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QUIEN ES EL CULPABLE?

No sé si los colegas tienen la culpa de recetar medicamentos en vez de explicar cómo es Una Nueva Forma de Vida más Sana o si los pacientes exigimos pastillas para la ansiedad por comer. En todo caso nuevamente les escribo para compartir mi experiencia en esta constante y ardua labor por asesorar a las personas para que se mantengan delgadas, las razones son múltiples desde tener mejor apariencia física, salud o potencia sexual o prepararte para el retiro o para la jubilación, tiempo en el cual vas a tener menos ingresos y muchas veces vas a tener que seguir trabajando para poder mantener el estilo de vida a la cual estabas acostumbrado o bien porque este estilo de vida poco saludable ha hecho que estés con múltiples enfermedades y el dinero que percibes no te alcanza para cubrir las necesidades de salud. También se que cada día estas más preocupado(a) porque con tan solo 20 o 30 o a lo mejor 40 años ya tienes obesidad y síndrome metabólico, intolerancia a la glucosa, HTA , dislipidemia o dabetes mellitus ya no puedes practicar el deporte que tanto te gusta, como el futbol, baby futbol, basket ball, etc, etc. Pero, tranquilo, estoy para ayudarte, a comprender definitivamente que puedes tener la salud o el cuerpo ideal a la edad que quieras, claro está que será más fácil que logres tus metas mientras más joven seas, por eso te recomiendo que empieces ahora. Algunos médicos sabemos que una persona que llega a los 55 años con un peso normal, no fuma y es activo tiene el 80%-90% de posibilidades de llegar a los 65 años de edad sin enfermedades y completamente AUTOVALENTE, si, así como escuchas totalmente independiente.

Lo primero que vas a aprender a cómo detener la ganancia de peso abdominal, mantener el porcentaje de grasa corporal similar al de una persona joven (22% en las mujeres y 15% en los hombres es un requisito de la longevidad). No sé porque tienes que aceptar lo que dice la medicina convencional que es normal que una persona de 65 años debe tener 23 % de grasa corporal si es varón y 31% de grasa si es mujer, pues esto es aceptar la obesidad y la enfermedad como parte de la vida de un adulto mayor.

En segundo lugar vas a aprender a perder esa horrible grasa abdominal gradualmente sin matarte de hambre y sin el ejercicio agobiante que te han hecho creer que son necesarios algunos profesionales de la salud para mantenerte libre de rollos

En tercer lugar vas a aprender a alimentarte de la forma más natural y simple, alimentación que produce un control permanente de la ansiedad por las harinas, masas y dulces y toda la comida chatarra que hay en tu alrededor, mientras ves aumentar tu energía y sensación de bienestar.

Finalmente si tus intereses son mayores vas a lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu a la par que los genes de la obesidad y enfermedad crónica se ven silenciados al eliminar la detestable grasa abdominal que produce muchos elementos pro inflamatorios responsables de las enfermedades crónicas degenerativas e incluso el cáncer.

La única razón para que decidas no tomar el camino de la salud es no saber cómo hacerlo. Pero no te preocupes en 8 sesiones aprenderás definitivamente lo que me ha costado cerca de 20 años desarrollar para ti.

Tu Amigo de Siempre

Dr. Wilson guamán, M.D. Terapeúta en BM, Flores de Bach y Adelgazar Comiendo

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SOLO PARA HOMBRES

Si bien Ellos serán los más interesados, te aseguro que tú también podrás disfrutar de una Vida Sexual Sin Rollos, más prolongada y satisfactoria, por lo tanto también debería interesarte.
En estos tiempos la virilidad no es fácil mantenerla, peor aún si por tus hábitos de vida poco saludables se acorta aún más. En primer lugar tendrás que saber que para el hombre el sexo empieza en el cerebro, en el hipotálamo. Es el cerebro el que envía los impulsos nerviosos hacia el pene en donde se produce una PROTOHORMONA, similar a un gas, llamado ÓXIDO NÍTRICO, que provoca en el pene la liberación de un mensajero secundario llamado GMPc. Éste relaja las fibras musculares lisas que rodean las cámaras del los CUERPOS CAVERNOSOS del pene que están parcialmente contraídas y comienza a fluir sangre llegando a contener hasta seis veces más el volumen normal iniciándose la ERECCIÓN DEL PENE. La expansión de los cuerpos cavernosos determina que las venas que drenan la sangre del pene queden temporalmente cerradas manteniéndose temporalmente la erección mientras dura la relajación de las fibras musculares lisas que rodean las cámaras de los cuerpos cavernosos (VIA:HIPOTALAMO-ÓXIDO NITRICO-GMPc).
POR QUE NO SE ENSEÑA QUE LA PRINCIPAL CAUSA DE IMPOTENCIA SON LOS PROBLEMAS DE FLUJO SANGUINEO?¿ACASO HAY INTERES DE LAS EMPRESAS FARMACEUTICAS PARA TANTA DESINFORMACIÓN? ESPERO QUE LO QUE LEAS A CONTINUACION TE PERMITA TENER UNA MEJOR IDEA?Todo lo que afecte el flujo sanguíneo normal hacia los cuerpos cavernosos del pene producirá impotencia sexual. Esto le sucede hasta el 75% de hombres con diabetes tipo 2 con insulina alta y que se hace más manifiesto si usa diuréticos y betabloquedores que también aumentan la insulina.
De esto se deduce que si tienes arteriosclerosis y las placas están obstruyendo las arterias del corazón, es muy probable que también tengas bloqueos arteriales en el pene.
DE HECHO, EL MEJOR INDICADOR DE UN INMINENTE IMFARTO AL CORAZÓN ES EL DESARROLLO DE UNA DISFUCCIÓN ERECTIL.
Según algunos estudios serios que aparecen en las principales revistas médicas, el 25% de los paciente con IMPOTENCIA, sufrieron ataque al corazón o un accidente vascular encefálico: AIT, infarto.
Si bien los problemas del flujo sanguíneo hacia el pene causan impotencia, también problemas que tienen su origen en el sistema nervioso. Si los impulsos del hipotálamo no pueden llegar hacia el pene, no hay señal que pueda iniciar la erección. Otros casos de degradación de los impulsos nerviosos dirigidos a la zona genital incluyen la ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y EL PARKINSON.
Pero, sin dudas el ejemplo más importante de afectación del flujo sanguíneo y de los impulsos nerviosos hacia el pene lo observamos en la DIABETES TIPO 2.
FINALMENTE OCHO DE LOS 10 MEDICAMENTOS MAS RECETADOS AFECTAN NEGATIVAMENTE AL RENDIMIENTO SEXUAL, DEBIDO AL IMPACTO QUE CAUSAN SOBRE LA GENERACIÓN DE LOS IMPULSOS NERVIOSOS.
• Prozac 20 mg (fluoxetina)
• Paxil 20 mg (paroxetina)
• Soloft 50 mg (sertralina)
• Algunos sedantes, tranquilizantes

Incluso algunos que se adquieren sin receta médica y muy usados por la población mundial:
• Tagamet 200 mg(cimetidina)
• Pepcid 20 mg(famotidina)
• Zantac 150 mg (ranitidina)

Algunos de los peores medicamentos usados en el tratamiento de la HIPERTENSION, causan aumento de la INSULINA E IMPOTENCIA:
• Diuréticos
• Betabloquedores o betainhibidores como es el atenolol 50 mg.

Al parecer son las compañías farmacéuticas las más interesadas en que exista desinformación y se use indiscriminadamente muchos de éstos fármacos.

¿QUIÉN DIJO QUE SER HOMBRE RESULTA FACIL EN ESTOS TIEMPOS?
La IMPOTENCIA, podría ser un factor no menos importante de tanta insatisfacción sexual e infelicidad humana. Esto lo dirá el tiempo, mientras tanto tendrás que aprender QUE EXISTE UNA MANERA SIMPLE DE PROLONGAR LA POTENCIA SEXUAL, Y ESA MANERA ES NUESTRO PROGRAMA, UNA NUEVA FORMA DE VIDA PARA VIVIR SIN ROLLOS.

Como diría el típico chileno y el VIAGRA QUÉ PITO TOCA AQUÍ. Este es un tema que merece tomarse unos minutos para explicar: Muchos de los tratamientos que inicialmente se utilizaron para tratar la impotencia rayaban en lo ridículo, y se le atribuía ser consecuencia de un castigo divino, brujería y género el uso indiscriminado de ciertos productos derivados de plantas y ciertos rituales místicos.
La lucha contra la impotencia sexual con fármacos se inicio en 1944 con las inyecciones de testosterona. Posteriormente 1980 un derivado del opio, papaverina, se aplico accidentalmente en el pene produciéndose una erección de dos horas. Posteriormente se descubrió utilidad del vasodilatador llamado fentolamina. No tardo en hacer furor la combinación papaverina y fentolamina. Finalmente se descubrió que la impotencia podía eliminarse efectivamente con la administración de inyecciones en el pene de un EICOSANOIDE BUENO: PGE1, casi mil veces más efectiva que la PAPAVERINA, sin necesidad de un juego amoroso previo.
No obstante, si se les ofreciera la posibilidad de mejorar las erecciones antes del coito mediante inyecciones en el pene o una pastilla, estoy muy seguro que la mayoría de los hombres se inclinarían por la pastilla.
EL VIAGRA, o tableta azul fue hecha para aumentar el flujo sanguíneo hacia el corazón, siendo un fracaso total, sin embargo el efecto colateral fue la erección y desde ese entonces no ha parado de venderse. Me hace resonancia que muchos de mis pacientes y usuarios de Viagra digan que desde que se invento la tableta azul han vuelto a ser felices.
El mecanismo de acción del Viagra es ligeramente diferente al mecanismo de acción del eicosanoide bueno y natural PGE1 que produce un aumento del mensajero secundario, el AMP cíclico, que causa vasodilatación y un mayor flujo de sangre hacia el pene. El Viagra funciona al inhibir la degradación de un mensajero secundario similar, llamado GMP cíclico, causado por la producción del óxido nítrico que también causa vasodilatación y erección en condiciones normales.
¿PERO, SON LAS INYECCIONES TRAUMATICAS EN EL PENE DE EICOSANOIDES BUENOS O EL VIAGRA LAS ÚNICAS FORMAS DE ALTERAR LOS NIVELES DE ESTOS MENSAJEROS SECUNDARIOS TAN NECESARIOS PARA LA ERECCION, O CASO PUEDEN ALCANZARSE MUCHOS DE LOS BENEFICIOS DE LAS INYECCIONES DE PGE1, O DE LAS PASTILLAS DE VIAGRA MEDIANTE LA NUTRICIÓN?LA RESPUESTA ES UN ROTUNDO SI, PERO ESTOY SEGURO QUE LAS EMPRESAS FARMACEÚTICAS NO QUIEREN QUE TU SEPAS COMO LOGRARLO.
SIN EMBARGO, ESTOY PARA AYUDIRTE Y ASESORARTE EN TU DECISIÓN DE MEJORAR TU RENDIMIENTO SEXUAL Y LO QUE ES MAS ATRACTIVO ES QUE ES SIN RIESGOS, SIN FARMACOS, DE UNA FORMA TOTALMENTE NATURAL
Si eres hombre 30 años de edad y tienes obesidad o sobrepeso es seguro que tienes hiperinsulinemia y disminución gradual de la virilidad, Tú necesitas aprender como prolongar tu salud sexual.

RECUERDA
• El exceso de insulina (HIPERINSULINEMIA) conducirá a una superproducción de eicosanoides malos, que causa vasoconstricción y neuropatía, lo que disminuye la probabilidad de que los impulsos nerviosos lleguen desde el hipotálamo, hasta el pene. ES UN DOBLE ATAQUE CONTRA LA VIRILIDAD.
• El Viagra no funcionará a menos que las células objetivo del pene reciban los impulsos nerviosos adecuados
• Las inyecciones de PGE1 funcionan independientemente de la necesidad de recibir impulsos nerviosos para lograr la erección.

DR. WILSON GUAMAN
MEDICINA ANTIOBESIDAD Y ANTIENVEJECIMIENTO

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PUBERTAD PRECOZ, DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO

Mientras todavía juegan con muñecas, cada vez más niñas menores de 12 años presentan su primera menstruación (MENARQUÍA). Afortunadamente se acaba de descubrir el tratamiento de la Pubertad Precoz. Cuando los caracteres sexuales secundarios aparecen antes de los 8 años en niñas y antes de los 9 años en niños estamos ante las manifestaciones de la pubertad precoz.
Causas:1.- Pubertad precoz central: Idiopática o secundaria a lesiones del sistema nervioso central sean estas iatrogénicas (secundarias a cirugía o radioterapia) o tumorales (especialmente de región hipotálamo hipofisiaria), postinfecciosas, post TEC, asociadas a hidrocefalia, aracnoidocele selar, etc.
2.- Pubertad precoz periférica en la niña: estrógenos exógenos (ingesta de anticonceptivos, uso de productos de belleza que los contengan o bien alimentos contaminados, contaminantes ambientales tipo DDT, otros); quistes o tumores ováricos funcionantes (benignos o malignos), síndrome de McCunne Albright (tríada de pubertad precoz, manchas café con leche y displasia ósea poliostótica), tumores suprarrenales feminizantes.
3.- Pubertad precoz periférica en el niño: Hiperplasia suprarrenal congénita, testotoxicosis familiar, tumores testiculares o suprarrenales virilizantes (benignos o malignos), uso de anabólicos.
Características clínicas:1.- Pubertad precoz central: en ésta se mantiene el orden habitual de aparición de los signos puberales pero en intervalos más cortos; es decir aparece generalmente primero telarquia (aparición de botón mamario) y estirón puberal, luego pubarquia (aparición de vello púbico) y finalmente menarquia (primera menstruación) en la niña y crecimiento testicular (mayor de 4 cc), vello púbico y estirón puberal en el varón, pero se suceden en intervalos más cortos.
2.- Pubertad precoz periférica: en esta no se mantiene la secuencia antes mencionada.
Ambas se acompañan de aceleración de la velocidad e crecimiento (estirón puberal) y aceleración de la maduración ósea.

• Los alimentos con azúcar (carbohidratos) estimulan, mucho antes del tiempo correcto, la producción de hormonas masculinas (Testosterona) y constituye una causa descubierta recientemente de PUBERTAD PRECOZ PERIFÉRICA.

Las niñas con Pubertad Precoz tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito, pero en la tarde sufren ataques de ansiedad incontrolables. Tienen el azúcar normal y frecuentemente familiares con hipertensión o diabetes.
Al aparecer el vello muy temprano (en niñas menores de 10 años) se puede prevenir.
Si las niñas con pubertad precoz no reciben tratamiento, dejan de crecer y desarrollan los síntomas de hiperinsulinismo (insulina alta) en el futuro.
Síntomas de Hiperinsulinismo en Mujeres
• aumento de la grasa abdominal (rollos)
• cansancio y dolores musculares (que muchas veces se confunde con fibromialgía)
• raíz grasosa y caída del cabello
• hirsutismo (vellos), acné y ovarios poliquísticos
• infertilidad y abortos en el primer trimestre
• ganas de comer dulces en las tardes
• pérdida de la memoria
Síntomas de Hiperinsulinismo en Hombres• aumento de la grasa abdominal (rollos)
• ronquidos al dormir
• colesterol y triglicéridos altos
• verruguitas en el cuello y las axilas
• retención de líquidos
• cefalea, ataques de irritabilidad e insomnio
• pérdida de la memoria
La mayoría de los pacientes con hiperinsulinismo reciben su diagnóstico muchos años después de haber tenido pubertad precoz.
Tratamiento de la Pubertad PrecozEl vello púbico muy temprano de la pubertad precoz se puede prevenir. Aún con sólo 10 años, estas niñas deben tomar el medicamento METFORMINA (Glucofage, Glafornil XR, Glucophage) y seguir un estilo de vida sano, EN DONDE SE ELIMINE DE LA DIETA ELAZUCAR AÑADIDO, EL EXCESO DE CARBOHIDRATOS Y RECIBA PROTEÍNAS, GRASAS Y CARBOHIDATOS EN PROPORCION ADECUADA QUE SERÁDETERMINADA POR SU MÉDICO. Si aun no ha cumplido los 10 años el estilo de vida sano de Vivir Sin Rollos es la primera opción en el tratamiento de la pubertad precoz y prevención de las complicaciones futuras.El tratamiento con Metformina 500 a 850 mg/día, en una o tres dosis. (máximo 2 g/día en niños)y el estilo de Vida Sano de Vivir sin Rollos durante unos años logra para el resto de la vida en el paciente infantil:

1.- Disminuir la grasa abdominal.

2.-Prevenir los síntomas de hiperinsulinismo en la adolescencia y en la vida adulta.
3.-Permite crecer durante más tiempo, aumentando la estatura final.

Ten presente siempre que las causas y soluciones de de muchos problemas de salud son mas simples y que las enfermedades mas desastrosas se inician con tus hábitos de alimentación poco saludables.
Dr. Wilson Guamán, M.D. Tlgo. Méd. Lab. Clínico e Histopatología. Terapeuta en Biomagnetismo, Flores de Bach y Adelgazar Comiendo.http://www.vivirsinrollos.com/

NUESTRO COMPROMISO PARA VIVIR SIN ROLLOS

Nuestro Sistema Quema Grasa-Rollo de Vivir Sin Rollos, es en realidad una parte de una verdadera “ Escuela de Salud”. Hay dos grandes motivos para ello:

1.- Primero, nosotros prestamos más interés a la salud que a la enfermedad.
2.-Segundo, que en realidad es una escuela donde todos los clientes reciben clases personalizadas y aprenden los medios sencillos y naturales que promocionan y conservan la salud, MIENTRAS PIERDES LOS DETESTABLES ROLLOS ABDOMINALES.

Somos verdaderos asesores que te enseñamos a pensar y actuar en función de la salud y estamos enteramente convencidos de que nuestra tarea y deber no termina hasta que no se haya enseñado al paciente a mantenerse sano y esbelto, es por eso que insistimos que tomes nuestras clase mientras más joven seas, pués es super difícil enseñar trucos nuevos a perros viejos y además porque una persona de 20 años tiene mayor capacidad funcional y masa muscular que una persona de 30 y ésta mayor capacidad de respuesta y adaptabilidad que una persona de 40 y 50 años.
En sesiones de una hora diaria y ejemplos demostrativos aprenderás de todos los trucos que las empresas productoras de fármacos no quieren que sepas, pues que tú ENGORDES y te enfermes es SU GRAN NEGOCIO.
Es de conocimientos de todos los profesionales de la salud a nivel global que pese a los diferentes programas de promoción de salud y cardiovascular, las enfermedades crónicas siguen en aumento y la obesidad ya es una epidemia. Peor aún esta enfermedad y sus complicaciones son más frecuentes conforme disminuye el nivel socioeconómico.
En lo que respecta al sobrepeso y obesidad Chile tiene índices tan altos como Los Estados Unidos.
La pregunta es ¿Qué está fallando?
Por qué pesamos más que nunca y tenemos muchas enfermedades crónicas?
He aquí tres explicaciones sencillas:

1.- Como población, no hemos aprendido a defendernos de los verdaderos demonios. La mayoría ni siquiera reconoce la comida de verdad. Nos hemos dejado convencer de que los paquetes de “substancias” desvitalizadas (caldos maggi, ajinomoto, endulzantes artificiales, cecinas, etc.), fraccionadas y sintéticas que comemos en vez de alimentarnos auténticos no tienen ninguna relación con la mala salud predominante y las estadísticas de obesidad.
En este terreno, hace falta una llamada al sentido común. Si los ingredientes de lo que estas comiendo no se han producido de manera natural… ¡no es comida! Si no crece de la tierra o del árbol, si su origen no es natural, si no proviene de los campos, prados u océanos, está claro que es una creación de laboratorio y, por lo tanto, ¡NO ES COMIDA! Cuídense de los lobos con piel de cordero. Si comen algo con más productos químicos y aditivos que los que contienen los alimentos de verdad, te están engatusando. Somos al igual que Estados Unidos un país con supermercados llenos de comida falsa y una población que se alimenta crecientemente de una dieta artificial mientras aumenta el sobrepeso. Nos están embaucando todos los días y nos hacen creer incluso los “profesionales” de la salud de que si comemos versiones de alimentos bajas en calorías, versiones “plásticas” de helado bajas en calorías, y bolsas de papas fritas artificiales, cargadas de “grasa falsa”, estamos haciendo algo bueno por nosotros mismos. Todo esto mientras en consumo de frutas y verduras está cayendo en picado y como si fuera poco la población con menos recursos económicos comienza hacer basura el poco dinero que gana al preferir estas versiones artificiales de comida. ¿Por qué creen que la obesidad crece donde los niveles de pobreza es mayor? Ellos no pueden defenderse y son bombardeados todos los días a través de la televisión de estas promociones y los niños están adquiriendo esta información que no es cierta. Alguien está cometiendo el crimen más grande de la humanidad y todo por el vil dinero.
Como profesionales de la salud, nos han hecho creer que las grasas son nuestro peor enemigo en lo que respecta a la obesidad y que las calorías son los elementos más importantes a tener presente si queremos orientar a la pérdida de peso. Durante muchos años hemos estado tras enemigos equivocados he ahí la razón por la cual no hemos podido frenar el crecimiento de la obesidad. Creo que es hora de empezar a terminar con estas “Dulces Mentiras”. Si, los seres humanos tenemos un paladar dulce por naturaleza. La leche materna es dulce. A lo largo de siglos, nuestro dulce natural ha sido la fruta, pero hace doscientos años la historia cambió en perjuicio nuestro, cuando el proceso de refinación del azúcar empezó a cambiar nuestra dieta. EL AZÚCAR REFINADO QUE COMES ES LO QUE TE ENGORDA. ¡ Ya lo sabes ¡ Sin embargo, quizá no sepas que este mismo azúcar (jugos artificiales y bebidas de cola), cuando lo comes con hidratos de carbono (panes y todo lo que se hace con harina blanca), te engordan todavía más.
Si vas a tu consultorio, es posible que más de una vez te digan que lo que en realidad te engorda son las calorías, que puedes tomar azúcar siempre que el consumo total de calorías se mantenga suficientemente bajo. ESTAS SON LAS DULCES MENTIRAS que no estoy dispuesto a promover. La industria alimentaria de productos bajos en grasa y sin grasa, que reemplaza la grasa natural de alimentos como la leche por azúcar artificial (leche sabor a vainilla que tanto les gusta a los niños), se enriquecen gracias a este mito. Si se lo han creído, quizá estén dispuestos a considerar que la CICUTA es algo bueno para la salud. En más de una vez he escuchado a profesionales en nutrición que los endulzantes artificiales son buenos siempre que no se exceda la cantidad diaria máxima recomendada e incluso constituyen parte del arsenal farmacológico para el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2.
El azúcar se oculta en prácticamente en todo lo que compras en el supermercado. Es lo que se conoce como RELLENO BARATO. Otra vez el viejo truco de no dar nada y cobrar por ello. Nos jactamos de ser el tercer país que consume pan y no entendemos que cada uno de ellos tiene 36 gramos de hidratos de carbono promotores de insulina, hormona que tiene relación directa con la obesidad y diabetes mellitus tipo 2.

2.-La mayor parte de la población aún no ha aprendido a substituir sus hábitos destructivos de alimentación por otros constructivos . El problema es ciertamente confuso por toda la información contradictoria y errónea sobre lo que son exactamente LOS HABITOS ALIMENTARIOS SANOS. Te dicen que cuentes calorías, que cuentes gramos de grasa, que cuentes hidrato de carbono, que peses la comida, que controles las porciones…, pero nada de esto puede conducir a una salud natural y a una reducción de peso sin que éste vuelva a aumentar.
Durante diez años he visto a los consumidores obesos en los supermercados cargando sus carritos de refrescos, bebidas sin calorías, platos sin grasa y colaciones de régimen. Verdaderamente son cambios, pero no los correctos.
La cuestión es: Podrán contar calorías, vigilar los gramos de grasa y malgastar su dinero en píldoras adelgazantes u anorexigenicos (SIBUTRAMINA), pero hasta que no entiendan con exactitud que alimentos aportan buena salud a sus cuerpos y cuales mala salud todo el esfuerzo será en vano. Olvida las dietas y las píldoras adelgazantes y tampoco TE EXCEDAS EN EL GIMNASIO; y, ojo, no confundir con una dieta más el ESTILO DE VIDA NATURAL Y SALUDABLE QUE ESTARÁ A TU ALCANCE MUY PRONTO. Y QUE PUEDE SER PUESTO EN PRÁCTICA POR TODA LA POBLACION QUE QUIERA TENER UNA SALUD ÓPTIMA. Lo que tendrás a tu disposición es una manera de vivir normal y sensata, probada y verificada, para mejorar la salud y perder peso. Comprenderás definitivamente que las dietas son soluciones temporales, y las soluciones temporales sólo producen resultados temporales.
Aprenderás a concentrarte en la Salud natural y no en la enfermedad.

3.-El problema real es que la Nutrición al igual que la religión se basa en creencias. Y los médicos al igual que las nutricionistas sabemos muy poco del tema, por lo menos hasta que decidimos responder a las preguntas más difíciles, COMO LO HACEMOS EN VIVIR SIN ROLLOS. Mientras tanto la obesidad ya es una epidemia y los conocimientos formales son insuficientes. Esta desinformación es muy bien utilizada por la industria farmacológica para hacer publicaciones engañosas y tener ganancias millonarias.
Estoy seguro que nuestro Sistema Quema-Grasa Rollo, terminará revolucionando la atención primaria de salud en Latinoamérica y muchas patologías crónicas dejarán de serlo EN LOS PACIENTES QUE LO ADOPTEN COMO ESTILO DE VIDA.
Decídete a tener Supersalud…………
Dr. Wilson Guamán, M.D. Tlgo. Médico en Laboratorio Clínico e Histopatología. Terapeuta en Biomagnetismo, Flores de Bach Y Adelgazar Comiendo.
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ADIOS AL CORSET

Te conozco y sé que quieres lucir un CUERPO ESCULTURAL Y SEDUCTOR este verano, todas quieren lo mismo; de esta necesidad se aprovecharán muchas personas, los principales los cosmetólogos que te ofrecerán masajes reductores y como si esto fuera poco te salen al paso las campañas publicitarias de esos productos milagrosos que dicen que te harán perder grasa rápidamente. También aparecen muchos nutricionistas que te indican que debes dejar de comer alimentos con grasa y te invitaran a contar calorías. Finalmente las campañas publicitarias de los gimnasios que te muestran personas con un cuerpo escultural tratando de hacerte pensar de que si contratas un plan de un año tendrás tu físico como el de ellos. Algunos colegas del área de la cirugía te ofrecen directamente la cirugía plástica. Ya no sabes en quien creer y confiar? No sabes qué hacer?
Pero, tranquila, Yo estoy de tu parte y quiero ayudarte y te diré directamente sólo lograrás el cuerpo deseado si aprendes nuestro programa definitivo para Vivir Sin Rollos, a combinar los alimentos con lo cual eliminarás el 65% del exceso de peso. ¡Si ¡ Lo estas escuchando , con tan solo hacer la combinación científica de los alimentos perderás grasa abdominal, incluso sin poner ningún pie en el gimnasio y sin droga de ningún tipo. Perderás desde 500 a 800 gramos por semana (2 a 3.2 kg al mes). El 35% de los rollos restantes más rebeldes verás desaparecer con solo 5 a 12 minutos diarios de ejercicios aeróbicos NO AGOBIANTES. Recuerda si alguien te ofrece hacerte perder 5 kilos por mes lo único que quiere tu dinero y no está tratando de ayudarte definitivamente.
Una vez que ya hayas logrado perder la detestable grasa abdominal y quieres aún mejor resultado aprenderás que lo que hace que tu cuerpo se vea envidiablemente escultural es tonificar tu masa muscular y esto se logra con ejercicios anaeróbicos (pesas). Pero inicialmente aprenderás a trabajar con tu propio peso incluso en tu propia oficina o casa, nadie notara lo que haces, aunque ahora las miradas están sobre ti porque aprenderás a PENSAR MEJOR, RENDIR MAS, VERTE Y SENTIRTE MEJOR.EN REALIDAD ES POCO EL PRECIO PARA LOS RESULTADOS QUE OBTENDRAS Y AHORA DEFINITIVAMENTE.
CUANDO RECIBAS LOS NUTRIENTES QUE TU CUERPO NECESITA EMPEZARAS A COMER MENOS Y DESAPARECERA LA SENSACIÓN DE QUE NECESITAS COMER A TODAS HORAS.Ya no puedes seguir usando ese corset que te asfixia y te incomoda, se libre definitivamente de eso rollos que te atormentan y lánzate a vivir segura con todo tu alegría éste y todos los veranos.Sinceramente
WilsonConsúltame ahora mismo:
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¿POR QUÉ TINES QUE APRENDER NUESTRO PROGRAMA PARA VIVIR SIN ROLLOS?

Por qué es el único en Chile que te garantiza:1.- Supersalud si lo empiezas precozmente
2.-Porque necesitas prevenir las enfermedades de nuestra sociedad moderna, como son los transtornos degenerativos (osteoartrosis, enfisema, osteoporosis, transtornos gastrointestinales, Alzheimer, etc.), algunas enfermedades autoinmunitarias (enfermedades del colágeno como la ARTRITIS REUMATOIDEA, EL LUPUS, LA ESCLERODERMIA, etc.) y el cáncer.
3.-Porque necesitas tener una vida larga e independiente.
4.-Porque necesitas mejorar tu potencia sexual y autoestima.
5.-Porque necesitas mejor control de las enfermedades crónicas como Diabetes tipo 2, Resistencia a la Insulina, Síndrome metabólico, Hipotiroidismo, Fatiga Crónica y más.
6.-Porque tus hijos y nietos aprenden de los ejemplos que ven en tu estilo de vida.
7.-Porque estas en crecimiento y quieres lograr un equilibrio ente mente, cuerpo y espíritu.
8.-Porque tienes éxito económico, pero no tienes salud.
9.-Porque en definitiva quieres Vivir sin Rollos de ningún tipo.
Yo te enseñare todo lo que la industria farmaceútica nunca ha querido, ni quiere que sepas, púes tu dinero y la perpetuación de las enfermedades crónicas es su mayor objetivo.DR. WILSON GUAMAN, M.D. TLGO MÉD. LAB. CLÍNICO E HISTOPATOLOGIA, TERAPEUTA EN BIOMAGNETISMO, FLORES DE BACH Y ADELGAZAR COMIENDO
FONO: 64689252http://www.vivirsinrollos.com/

¿QUIERES TENER UN CUERPO ATLÉTICO POR EL RESTO DE TU VIDA?

Toda la verdad acerca de como quemar grasa y lograr un cuerpo atlético, independientemente del sexo y edad.........Esta sección está enfocada en perder peso y adelgazar.Puedes perder peso rápido, si aplicas las TRES reglas fundamentales para DEJAR DE GANAR GRASA, PERDER LA GRASA EXCESIVA Y FINALMENTE LA TERCERA Y MAS IMPORTANTE REGLA PARA MANTENERTE SIN ROLLOS EL RESTO DE TU VIDA, COMO APRENDISTE EN LA PUBLICACION DEL MES DE OCTUBRE.Olvídate de los anuncios de TV, y compañías que quieren que compres sus pastillas milagrosas.Puedes transformar tu cuerpo dramáticamente, adelgazar, tener un cuerpo atlético y ser la persona que quieres ser, pero si crees que no va a tomar nada de trabajo entonces no estás teniendo la mentalidad adecuada.
Si mantienes esa mentalidad terminaras por gastar tu dinero buscando otros métodos que no te darán resultados, y dentro de unos meses y unos kilos más, te darás cuenta de que para lograr ese cuerpo atlético que quieres se requiere el enfoque adecuado hacia LA ALIMENTACION EN UN 65% Y HACIA EL EJERCICIO EN UN 35%
Te diré de una vez y directamente, si quieres quemar grasa de manera fantástica, entonces debes entrenar con pesas. Las pesas es la única manera de cambiar la forma de tu cuerpo permanentemente.Quienes se puedes beneficiar de entrenar con pesas? ABSOLUTAMENTE TODOS. Y no es exageración. Cada vez más y más gente se da cuenta de que es lo más importante tanto para cambiar tu silueta como para ganar músculo.
Si tu meta es adelgazar y quemar grasa, el entrenamiento de resistencia (pesas) es el ingrediente clave para quemar grasa y mantener tu Cuerpo Delgado para siempre.
También obtendrás beneficios en cuanto a tu salud y calidad de vida. Entrenar con pesas es la clave!Antes que nada, quemaras calorías con las pesas, tanto como quemarías con los aeróbicos.Segundo, entrenar con pesas revoluciona tu metabolismo así que estas quemando calorías hasta por casi 48 horas después de tu entrenamiento. Quemas calorías hasta descansando, así es, pero primero tienes que entrenar.
Lo más importante es que por cada kilo de músculo que ganas tu metabolismo quema de 60 a 100 calorías extras al día, así es, más calorías quemadas mientras no haces nada.
Qué significa? Digamos que tu cuerpo quemaba 2,000 calorías antes de comenzar tu entrenamiento con pesas.Ahora, haz estado entrenando por 6 meses, haz ganado unos buenos 5 kilos de músculo. Te ves mejor, tienes más energía, y tu quema de grasa va muy bien.
Ahora tu cuerpo quema alrededor de 2,300 a 2,500 calorías al día.
Así que puedes seguir comiendo 2,000 calorías al día y ahora perderás alrededor de 1 a 1.5 kilos de grasa a la semana sin hacer nada.O puedes comenzar a comer más cada día y no almacenar grasa!Entrenar con pesas es la clave para cambiar tu figura dramáticamente, y la manera segura de que no seas una persona más en las estadísticas de toda la gente que se la pasa en las dietas por años bajando y subiendo.SI PREFIERES TRABAJAR CON TU PROPIO PESO, VEN Y ESCAPATE DEFINITIVAMENTE DE ESA OSCURIDAD EN LA CUAL SUFRES Y OBTEN LA SUPERSALUD.FONO: 64689252
Dr. Wilson Guamán, MD. Terapeuta en Biomagnetismo, Flores de Bach y Adelgazar Comiendo.
“Adelgaza Rápidamente, por que es más Rico Verse y Sentirse Bien”http://www.vivirsinrollos.com/

SOLO 3 REGLAS PARA VIVIR SIN ROLLOS DEFINITIVAMENTE Y TENER SUPERSALUD

1.Para dejar de ganar grasa corporal1. Bebe como mínimo dos litros de agua azul solarizada (ocho vasos de 259 cc) al día. Tu cuerpo está formado por un 70% de agua que puedes perder fácilmente.
2. Come más fruta y verdura, y menos pasta, cereales y almidones; menos masas.
3. Toma con más frecuencia alimentos con menos calorías.
4. Come carnes blancas bajo en grasa en cada comida y pequeñas cantidades de las mismas en cada tentempié (colación).
2.Para perder el exceso de grasa corporal1. Determina cuánta proteína necesitas cada día de acuerdo a tu índice de actividad y toma esa cantidad.
2. Aprende y utiliza un método visual para controlar la proporción de proteína e hidratos de carbono en cada comida.
3. Añade un poco de grasa monoinsaturada (aceite de oliva, etc) a cada comida.
4. Bebe 250 cc de agua azul solarizada media hora antes de cada comida.
3.Para estar sin rollos, en la zona, siguiendo normas de carácter hormonal y disfrutar de la súper-salud1. Esfuérzate por obtener la mayor parte de tus hidratos de carbono de las frutas y verduras, y utiliza los cereales, los almidones, la pasta y el pan como condimentos. Procura que los cereales, los almidones, la pasta y el pan no suponga más del 25% del total de hidratos de carbono que consumes en una comida.
2. Nunca dejes pasar más de cinco horas sin tomar una comida o tentempié (colación) de la zona hormonal de Vivir Sin Rollos.
3. Come siempre un desayuno de la Zona dentro de la primera hora de haberte levantado.
4. Toma siempre un pequeño tentempié de la zona hormonal antes de acostarte.
5. Utiliza siempre un pequeño tentempié de la zona antes de hacer ejercicio.

"RECUERDA QUÉ, MIENTRAS MÁS CALIDAD DE VIDA DESEES. MÁS ATENCION DEBES PRESTAR A LO QUE COMES".
DR. WILSON GUAMÁNMED. CIRUJANO. TLGO MÉD. LAB.CLÍNICO E HISTOPATOLOGÍA, TERAPEUTA EN BIOMAGNETISMO. FLORES DEL DR. BACH. Y ADELGAZAR COMIENDO.
¡ ¡ES RICO !! ¡¡ VIVIR SIN ROLLOS !!SOLICITA TU HORA CONSULTA AHORA……………………….
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COMO OBTENER UN ABDOMEN PLANO SIN EJERCICIOS?

Todos los médicos sabemos que la grasa de la barriga no ocurre por comer en exceso y con este caso real se demuestra cómo disminuir la grasa del abdomen sin dietas de hambre ni haciendo el peor ejercicio: abdominales.

¿Por qué engordo en la barriga?La grasa abdominal no ocurre por comer en exceso. La causa de porque algunas personas engordan en la barriga es más interesante. La grasa del abdomen en vez de venir de la grasa de los alimentos ocurre cuando el hígado de manera exagerada empieza a fabricar esta grasa. Incluso las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (Esteatosis hepática o Hígado graso).

¿Cuál es la causa de la grasa del abdomen?La causa de la grasa del abdomen es la combinación de los ataques de ansiedad y el metabolismo lento. Los ataques de ansiedad sin control llevan a comer dulces y el metabolismo lento estimula en el hígado la fabricación de grasa aún sin comer en exceso.
Como resultado de un estilo de vida poco sano la acción de la insulina en el hígado empeora. Cuándo el hígado se hace resistente a la acción de la Insulina empieza a fabricar más grasa. Esta grasa se fabrica en el hígado aún cuando la persona no haya comido tanto. La grasa que no viene de las comidas sino que grasa fabricada en el hígado tiene la predilección de asentarse en el abdomen.

¿Cómo disminuir la grasa del abdomen?Para disminuir la grasa del abdomen es necesario mejorar la sensibilidad a la acción de la insulina y esto no se logra haciendo abdominales.

¿Los abdominales disminuyen la grasa del abdomen?La grasa del abdomen empieza a disminuir cuando se deja de fabricar más grasa desde hígado. En cambio hacer ejercicio con el músculo más cercano a la grasa que se desea disminuir es inútil. No existen ejercicios, mucho menos inyecciones o masajes, que ayuden a disminuir la grasa localizada. Los abdominales sirven para mejorar la forma del músculo pero si este está oculto por la grasa de nada sirve tenerlos muy bonitos.

¿Cómo disminuir la grasa localizada?Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir localizadamente la grasa en algún punto. Si fuera cierto que ejercitar algún músculo disminuye la grasa adyacente los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede. La grasa localizada en el abdomen es posible disminuirla al mejorar el estilo de vida.

¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen?Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos como las piernas, los brazos y la espalda. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Es decir ejercicios como subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la grasa localizada en el abdomen.*Cambios en el estilo de vida que funcionan para disminuir la grasa del abdomen
*Desayunar ayuda a prevenir los ataques de ansiedad por dulces en la tarde
*Tomar un batido de proteína (de Tahitian Noni) en el desayuno y en caso de sentir ansiedad
*Hacer ejercicios que involucren los músculos que más consumen azúcar y no perder el tiempo haciendo abdominales. Solo 5 minutos de ejercicio más intenso es mejor que 1 hora de ejercicio suave (caminar)*Evitar los medicamentos que no ayudan a adelgazar
*Aumentar el consumo de proteínas para acelerar el metabolismo
*Dormir las horas correctas para disminuir la grasa. Aproximadamente de 11pm a 6am es lo ideal.
*Comer mínimo 5 veces al día porciones más pequeñas. Mientras más veces al día se alimente más rápido podrá adelgazar
*Repetir un batido de proteína de TNI a la hora de la cena es mejor que cualquier comida para combatir la ansiedad por los dulces y tener un abdomen plano sin hacer ejercicios.
*El requerimiento diario de proteína para mantener un abdomen plano es de 1,1 g/Kg de peso magro, en el sedentario. En el desayuno debe administrase el 50% de la cantidad total y el resto a media tarde y cena. No sustituya ninguna comida. Cuando se tiene resistencia a la Insulina o Diabetes Tipo 2 es mejor fraccionar la cantidad total de proteínas para 5 comidas con la finalidad de mantenerle en la zona, por supuesto conjuntamente con carbohidratos complejos y grasas monoinsaturadas de preferencia.

Para mayor información y asesoría profesional para mantener un abdomen plano por el resto de la vida comuníquese con el Dr. Wilson Guamán, quién le enseñara a adelgazar comiendo.
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LA DIABETES MELLITUS TIPO 2 Y LA RESISTENCIA A LA INSULINA PUEDEN CURARSE

La Diabetes Mellitus Tipo 2 y la Resistencia a la Insulina son enfermedades en que la NUTRICIÓN constituye la base sobre la que se ajusta cualquier otro tratamiento, incluso en numerosas ocasiones es la única terapéutica necesaria. En la mayoría de los casos es posible dejar de ser diabético e inclusive dejar de inyectarse insulina al mejorar la dieta para lograr bajar de peso.Aunque la incidencia de Diabetes Mellitus Tipo 2 y Resistencia a la Insulina está aumentando su mejor entendimiento ha permitido el desarrollo de nuevos tratamientos. Actualmente es aún más importante asistir a la consulta con un especialista que determine su tratamiento adecuado.
Siempre es más satisfactorio para el médico poder dar buenas noticias por eso este es un gran momento porque nuevos descubrimientos científicos han permitido curar la Diabetes Mellitus tipo 2 y la Resistencia a la Insulina. Ya el diagnóstico de Resistencia a la Insulina y más aún de Diabetes Mellitus tipo 2 no deberían causar tanta preocupación.

¿Por qué los niveles de azúcar son normales en la Resistencia a la Insulina?
La principal acción de la insulina es meter el azúcar al interior de los músculos a través de pequeñas compuertas. Esta es la hormona que se encarga de abrir las puertas o receptores para que el azúcar pueda entrar. En muchas personas existe resistencia para abrir estas puertas por los cuál, para introducir el azúcar, se necesita más insulina para compensar. A este aumento compensatorio de la Insulina también se le conoce como: Resistencia a la Insulina, Hiperinsulinismo o Insulina Alta.Por una parte este aumento compensatorio en la cantidad de insulina es bueno porque permite mantener los niveles de azúcar normales pero por otra parte los niveles más altos de insulina causan problemas en otros tejidos. CAUSA OBESIDAD Y PERPETUACION DE LA MISMA CON MULTIPLES COMPLICACIONES FUTURAS Y MUERTE PRECOZ.

¿Por qué aumenta el azúcar en la sangre en la Diabetes Mellitus tipo 2?También en la Diabetes Mellitus tipo 2 existe esta Resistencia a la acción de la Insulina que después de varias décadas sin tratamiento se hace tan intensa que aún el aumento de la Insulina es insuficiente para compensar y es cuándo el nivel de azúcar en la sangre empieza a elevarse por no poder entrar al músculo.

¿Cual es la diferencia entre Diabetes Mellitus tipo 2 y Resistencia a la Insulina?
Todas las personas con Diabetes Mellitus tipo 2 tienen mucha Resistencia a la Insulina varias décadas antes de tener el azúcar alto. No haber recibido el diagnóstico y tratamiento necesario durante tanto tiempo para la Resistencia a la Insulina termina en Diabetes cuándo el aumento compensatorio ya no es suficiente para meter el azúcar al músculo.

¿Cuáles son las causas de la Diabetes y la Resistencia a la Insulina?1-Comer exceso de azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
2-No hacer ejercicios QUE DESAROLLEN LOS MÚSCULOS.
3-No consumir alimentos ricos en proteínas. Especialmente la proteína de Tahitian Noni en forma de batidos, que mejora la acción de la Insulina. (Al utilizar las Proteínas de TNI u Otra conjuntamente con el Jugo Tahitian Noni Mejora aún más los resultados del uso de las proteínas en el control de pesos y reducción de la resistencia a la Insulina.
4-Ingesta de algunos medicamentos que potencian la resistencia a la Insulina (no favorable):
*Pastillas anticonceptivas como Diane 35, Yasmin
*Hormonas femeninas como Provera, Progyluton, Premarin, Livial
*Anti-alérgicos como Loratadine, Astemizol
*Anti-hipertensivos como Atenolol
*Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y *Citalopram (Celexa)
*Somníferos (medicinas contra el insomnio)
*Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)
*Esteroides como Prednisona, Beclovent y Aerobid.

¿Cuáles son los síntomas de Diabetes Mellitus tipo 2?Los síntomas para sospechar Diabetes son los mismos de Resistencia a la Insulina. Solo en los casos cuando el azúcar está extremadamente alto es cuando existen los síntomas clásicos de sed y aumento en la frecuencia miccional (orinar frecuente)
Los síntomas de Diabetes más frecuentes en las mujeres son: cansancio, depresión, caída de cabello, cabello grasoso, vellos, acné, abortos en el primer trimestre del embarazo, infertilidad y ganas irresistibles de comer dulces en las tardes.
Los síntomas de Diabetes más frecuentes en los hombres son: cansancio, depresión, ronquidos al dormir, colesterol y triglicéridos altos, verruguitas en el cuello y las axilas, tensión alta y ataques de irritabilidad.

¿Cómo se cura la Diabetes Mellitus tipo 2?En la mayoría de los casos es posible dejar de ser diabético e inclusive dejar de inyectarse insulina al mejorar la nutrición para lograr bajar de peso. En la Diabetes la Dieta constituye la base sobre la que se ajusta cualquier otro tratamiento, incluso en numerosas ocasiones es la única terapéutica necesaria. SI EXISTEN MUCHOS FARMACOS PARA EL TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 2 Y RESISTENCIA A LA INSULINA ES POR QUE LA GENTE SE ACOSTUMBRO A LOS MISMO Y NO DESEAN TOMAR LAS RIENDAS DE CONTROL DE SU SALUD E INICIAR Y MANTENER UNA NUEVA FORMA DE VIDA SIN ROLLOS. FELICES LOS FABRICANTES POR SUS MILLONARIAS GANANCIAS.Aunque generalmente los pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2 tienen mucha insulina esta no funciona eficientemente por lo cual algunos COLEGAS deciden utilizar tratamientos para aumentar aún más los niveles de Insulina. Estudios recientes indican que este no es el mejor tratamiento para prevenir las complicaciones.
Los medicamentos que estimulan la producción de Insulina son:
*Amaryl (Glimepiride)
*Glurenor (Gliquidona)
*Glucotrol (Glipizida)
*Gliburide (Glibenclamida)
*Diazide (Gliclazida)
*Insulina
La base fundamental para curar la diabetes debe ser mejorar la acción de la Insulina y esto se logra bajando de peso. Muchos de mis pacientes se han curado de la diabetes solo con bajar de pesos y dejan de utilizar otros tratamientos, incluso han dejado de inyectarse Insulina para siempre. Es de gran importancia que al bajar de peso no disminuyan los músculos a donde debe entrar el azúcar. La proteína Tahitian Noni es especialmente útil para adelgazar sin perder los músculos e inclusive para mejorar la acción de la Insulina.Además de adelgazar el Glafornil (Metformin) es la medicina para mejorar la sensibilidad a la insulina más utilizada y segura. Cada vez más personas toman Glafornil y algunos piensan que toda la población debería tomar esta medicina para prevenir muchas enfermedades muy comunes. Aunque los efectos adversos graves del Glafornil (Metformina) casi nunca ocurren los efectos secundarios leves o no peligrosos ocurren en casi todos los pacientes que toman este medicamento.

¿Cómo se debe tomar Glafornil (Metformina) para adelgazar?
- Tomar la mayor dosis en la mañana y la menor dosis en la noche-Es frecuente levantarse en la mañana sin apetito cuando en la noche anterior se ha tomado Glafornil (Metformina). Los pacientes que toman Glafornil (Metformina) en la noche frecuentemente se levantan en la mañana y sólo con el olor de la comida sienten repugnancia. Si por culpa del Glafornil (Metformina) no logras desayunar suficiente entonces en la tarde vas a sentir mucha hambre y la ansiedad te llevará a salirte del PLAN NUTRICIONAL PARA VIVIR SIN ROLLOSEl Glafornil (Metformina) si se puede utilizar durante todo el embarazo y la lactancia sin ningún problema para tu bebé.

¿Cuáles son los efectos secuandarios del Glafornil (Metformin)?
Los síntomas adversos indeseados no son peligrosos pero son fastidiosos. Es frecuente que las pacientes que toman Glafornil (Metformina) se sientan “como embarazadas”. Casi todos los pacientes presentan en algún momento náuseas, mareos, dolor de barriga, vómitos y diarrea.

¿Cómo evitar los efectos adversos asociados a tomar Glafornil (Metformina)?*Los síntomas adversos indeseados asociados al Glafornil (Metformina) son muy frecuentes y casi todos los pacientes los presentan en algún momento pero se pueden hacer algunos trucos para evitarlos.
*Como los síntomas del Glafornil (Metformin) dependen de la dosis es mejor empezar con una dosis pequeña e ir subiéndola poco a poco cada semana. Mientras menor sea la dosis inicial mejor pero pudieran empezar máximo con 500 mg de Glafornil (Metformin) pero si empiezan con una dosis aún menor los síntomas del Glafornil (Metformina) serán menos frecuentes.
*Cuando vayas a salirte de la dieta no tomes Glafornil (Metformina)
*Los pacientes han descubierto que las náuseas, mareos, dolor de barriga, vómitos y diarrea asociados al Glafornil (Metformina) ocurren más frecuentemente cuando se salen de la dieta y comen muchos azúcares o carbohidratos (pan, galletas, cereales, frutas, golosinas)
*Mi experiencia me ha permitido ver como los pacientes que no duermen suficiente presentan más los síntomas del Glafornil (Metformin). Si no puedes dormir 7 horas cada noche no deberías tomar una dosis alta de Glafornil (Metformina) porque seguro vas a presentar más náuseas, mareos, dolor de barriga, vómitos y diarrea.
*Cuando vayas a tomar alcohol no tomes Glafornil (Metformina)
Los síntomas de náuseas, mareos, dolor de barriga, vómitos y diarrea son más frecuentes cuando se ingiere bebidas alcohólicas.
Simplemente hay personas que no presentan los síntomas indeseados al tomar Glafornil (Metformina) y pueden tolerar dosis muy altas sin presentar estos síntomas pero lamentablemente existen otras que con dosis pequeñas ya se sienten “como embarazadas”.
Nombres comerciales de la Metformina
· Chile: Glafornil, glucofage
. España: Diabex, Diaformin, Fortamet, Glucophage, Glumetza, Meglucon, Riomet
. USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
No nos gusta recomendar medicinas que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina (Glafornil). Este medicamento no reemplaza un buen estilo de vida pero definitivamente es una medicina que potencia cualquier esfuerzo para prevenir la diabetes.Ayuda a adelgazar, disminuye el apetito, ayuda con la caída del cabello y cabello grasoso, mejora el acné, mejora la circulación y las várices
Durante el embarazo se debe seguir tomando para programar al bebé a no ser gordo cuando sea adulto
Es el mejor tratamiento para el hígado graso, mejora el colesterol y los triglicéridos
El tratamiento más importante para la fertilidad, el síndrome de ovarios poliquísticos y para prevenir abortos
ATENCIÓN: No utilices ningún medicamento sin la indicación y supervisión de un profesional médico.Tenga siempre presente: “La Diabetes Puede Curarse ”. Que prefiere usar medicamentos de por vida o bajar de peso con nosotros y seguir un estilo de vida saludable, una nueva forma de vida que es también anti-cáncer y anti-envejecimiento.
Dr. Wilson Guamán. M. D.http://www.vivirsinrollos.com/ / http://www.noni-chile.com/ / www.tni.com/2044879
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VIVIR SIN ROLLOS, TE CONVIENE

Muchos de mis pacientes cuando se enteran que están con sobrepeso u obesidad y que deben controlar su peso lo primero que me dicen es que dejarán de comer, algunos incluso dicen que ya se han puesto en campaña y que no están desayunando, otras que toda la familia es gordita y que por eso también lo serán, que el embarazo, bla, bla, bla, no faltan las escusas. Nunca habido tanta desinformación como lo hay con el tema de la obesidad que nos enfrentamos a una pandemia que amenaza con postrar a la gente y disminuir la calidad de vida. Mi pregunta es para que vivir más años (en promedio 75 años en Chile)? Si vamos a tener una serie de enfermedades crónicas, con un sueldo de jubilación reducido a la mitad que no alcanza para cubrir todos los gastos médicos. Se avecinan días difíciles para todos los jubilados, púes según datos recientes del Ministerio de Salud de Chile el 89% de personas mayores de 17 años están con sobrepeso y obesidad y además son sedentarios.

A continuación las complicaciones crónicas más frecuentes de la obesidad:1· Aumento de la morbimortalidad en general
2· Factor de riesgo cardivascular(hipertensión arterial, hiperglicemia, dislipidemia, hiperuricemia)
3· Alteraciones endocrinologicas
-Diabetes Mellitus Tipo 2
-Hipogonadismo (disminución precoz de la libido y de la potencia sexual)
-Variaciones del crecimiento y desarrollo
-Alteraciones de la secreción adrenal
-Otras
4· Alteraciones respiratorias (alteraciones en los volúmenes pulmonares, síndrome de apnea obstructiva del sueño, síndrome de hipoventilación-obesidad)
5· Artrosis (alteraciones artromiálgicas)
6· Alteraciones digestivas (reflujo gastroesofágico, litiasis biliar, esteatosis hepática, estreñimiento, hemorroides, fisuras anales)
7· Alteraciones nefrológicas
8· Facilitador de Cáncer de cuello del útero, mama, ovario, próstata, colon, recto, vesícula biliar.
9· Aumento de la mortalidad perinatal, complicaciones del embarazo y parto
10· Aumento de riesgos quirúrgicos
11· Alteraciones dermatológicas
12· Alta (83%-88%) relación con transtornos de la personalidad en los obesos mórbidos (excéntricos, dramáticos, ansiosos-depresivos, limítrofes)Modificada de López de la Torre y cols., 1977.

Por todo esto……………………………………Naciste para ser esbelto y tu labor es mantenerte así de por vida, caso contrario sufrirás las consecuencias de las enfermedades crónicas. Que tus rollos no afecten la psicoemocionalidad, la sexualidad y tu vida de pareja.Dr. Wilson Guamán, M.D.Solicita tu hora de consulta y adelgaza rápidamente……………..Fono 64689252
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